Míg húsz-huszonöt évvel ezelőtt a magyaroknak csak 30%-a vallotta, hogy érzékeny a bőre, addig napjainkra ez az arány 50-60%-ra nőtt. Sajnos az adatok magukért beszélnek: hiába figyelünk oda jobban a bőrápolásra, az örökletes tényezők, a munkahelyi stressz, a környezeti hatások mind-mind ellenünk dolgoznak. Nézzük, mi mit tehetünk ellenük!
Érzékeny bőrről akkor beszélünk, ha felborul annak vízháztartása, bár ez nem feltétlenül egyezik meg a száraz bőr fogalmával.
MILYEN, HA ÉRZÉKENY?
Tehát, amikor a védő savköpeny, a hidrolipid filmréteg és az úgynevezett epidermális barrier fontos lúg-közömbösítő hatása, enyhén savas pH védelme megváltozik, érzékennyé válik a bőr, s így a különböző kórokozókkal szemben is védtelen lesz.
Érzékeny a bőrünk, ha:
vízhiányos vagy lipidhiányos
hiperreaktív, könnyen irritálódó
seborrheás, aknéra hajlamos
Ezen kívül a kor is hajlamosító tényező: az időseknek, vagy akiknek korán öregszik a bőrük, szintén érzékennyé válik. Ez legelőször a kézfejen figyelhető meg, ezért is kell a kézápolásra már 20-25 éves kortól gondot fordítani.
FONTOS! A babák bőrét is az érzékeny kategóriába soroljuk, hiszen náluk még nem alakult ki teljesen a védekező funkció.
HOGYAN ÁPOLJUK?
Mivel az érzékeny bőrre jellemző tünetekből megfelelő ápolás hiányában komolyabb bőrbetegségek is kialakulhatnak, érdemes az első jelek felbukkanásától kezdve kimondottan érzékeny bőrre ajánlott készítményekkel kezelni azt. Az Eucerin, a Vichy, a Dr. Hauschka, a Johnson’n’Johnson termékcsaládok tartalmaznak ilyen készítményeket. E speciális összetevőjű krémek segítik megerősíteni a bőr saját természetes védekező képességét, támogatják a barrier-funkciót, emellett stabilizálják a bőr lipidrétegét és vízháztartását. Azzal, hogy növelik a bőr vízmegkötő képességét, a bőrt rugalmasabbá és feszesebbé teszik, az irritáló anyagok – tartósítószerek, illatanyagok – kihagyásával pedig kizárják az olyan mellékhatásokat, mint a pirosodás, viszketés.
Mini-teszt
- Gyakran duzzadt a bőre?
- Érez néha apró tűszúrásokat a testén?
- Könnyen kipirul?
- Nyáron szokott hámlani?
- Könnyen leég, vagy érez égő érzést?
- Bőrgyógyász állapított meg önnél ekcémát?
- Hetente többször is viszket a bőre?
- Száraz, húzódó a bőre?
Ha a kérdések közül négynél többre válaszolt igennel, akkor önnek érzékeny a bőre.
TILTÓLISTA
Az érzékeny bőrűeknél is érvényes az ápolás triumvirátusa: elhalt hámsejtek eltávolítása, tisztítás, ápolás. Ám a peeling – főleg, ha az durva műanyagszemcséket vagy csonthéjasok őrleményét tartalmazza – és az alkoholtartalmú lemosók használata tilos.
FIGYELEM! Tisztításnál a szappan és az arctonik van tiltólistán, míg az ápolás során a túl zsíros krémek kerülendők.
Ajánlott viszont az exfoliálásnál a nem lehúzható maszkok használata vagy a gőzzel tisztítás-dörzsölés, természetesen finoman. Szintén feketelistásak a serkentő hatású gyógynövényeket tartalmazó készítmények – pl. levendula, menta, csalán, zsálya, kakukkfű, borsmenta, rozmaring, seprőruta stb.
Tisztításnál lemosó tejeket, gélt alkalmazzunk – esetleg az exfoliálást és tisztítást egyben megoldhatjuk finomszemcsés lemosózselékkel (pl. Nivea). Szintén alkalmas tisztításra a bór- és termálvíz, mivel ez nyugtatja a bőrt, utóbbiban általában kalcium és szelén is van. Az ápolásnál rendszeresen alkalmazzunk pakolásokat, hidratáló maszkokat. Általános szabály, hogy érzékeny bőrűeknek annál jobb, minél kevesebb összetevőt tartalmaz a krém. Így bőr kevésbé van kitéve annak a veszélynek, hogy valamelyik vegyi összetevőre reagál.
TIPP: a leghatásosabbak a gyógyszertárban kikevert krémek, amelyet bőrgyógyász állíttat össze személyre szabottan. Keressen olyan szakorvost, aki esetleg kozmetológus és/vagy homeopata végzettséggel is rendelkezik!
Összefoglalva: az érzékeny bőr ápolásánál mindig a puhítás, hidratálás a fontos, az, hogy visszaállítsuk a bőr immunvédelmét.
MILYEN TERMÉKET VEGYÜNK?
Figyelje a termékeken a ható- és vivőanyagokat – hiszen az érzékeny és igen száraz bőr azonnal reagál a külső hatásokra. Megfigyelte például, hogy a stressz és más lelki megterhelés azonnal meglátszik az arcán? Érdemes egy-egy lazító gyakorlatot is megtanulnia, amellett, hogy áttanulmányozza a krémek feliratait. A különböző bőrtünetek mellett a felsorolt összetevőjű termékek ajánlottak:
• Atópiás ekcéma: bufexamac, kőszénkátrány (vagy annak oldata), glicerin, bisabolol, glycol, nadálytő (vagy fekete nadálytő)
• Hámlás: tejsav, tej, kefír, banán, körömvirág, béta-karotin, shea vaj, édeskömény, bodzavirág
• Seborrhea: clotrimazole, rózsa, ibolya
• Száraz bőr esetén: dexpanthenol, panthenol, kankalin (vagy kankalinolaj), benzol-peroxid, urea, cink-oxid, jojobaolaj, aloe vera, kamilla, uborka, avokádó olaj, havasi gyopár, narancsvirág, ribizli olaj, mandula tej/olaj.
Tippek
Ha még nem ismer egy terméket, mindig ügyeljen rá, hogy azon szerepeljen a hipoallergén, a színezőanyag-mentes és az illatanyag-mentes felirat.
Mindig végezzen allergiapróbát: keveset vigyen fel a termékből a füle mögé, majd 18-24 óra elteltével vizsgálja meg a területet.
Soha ne egyszerre cserélje le kozmetikumait. Ha pár hétnyi időt ad bőrének, hogy megszokhassa a számára ismeretlen hatóanyagokat, akkor könnyebben izolálhatja azokat a termékeket, amelyeket nem szeret a bőre.
Tudta? A bőr érzékenységét műszeresen is lehet mérni: a transepidermális vízvesztést (TEWL-t) megbízhatóan lehet ellenőrizni, és ebből következtetni lehet a bőr védekezőképességére akkor is, ha látható tünetek (még) nincsenek.
Mitől válhat a bőr érzékennyé?
- diabétesztől
- szélsőséges időjárási viszonyoktól
- UV-sugárzástól
- veseelégtelenségtől
- túlzott vizes mosakodástól
- túl gyakori peelingtől
- tisztításához használt lúgoktól és oldószerektől
