Élősködők a bőrön – Így védheti meg magát a bőrgombáktól

Nedvesség és meleg…Ideális körülmények a kellemetlen élősködők számára. Ha a gombák bejutnak a bőrbe, és ott elterjednek, akkor makacs bőrbetegségekhez vezethetnek!

Becslések szerint minden negyedik ember küzd valamilyen bőrgombával. Nem is csoda, hisz a paraziták – a szaknyelvben dermatofiták – igencsak fertőzőek.

KELLEMES KÖRNYEZET ELŐNYBEN

A bőrgomba a fonálgombák csoportjába tartozik, s főleg a bőrt és a körmöket támadja meg. Élősködőkként a felhám szarurétegének részeivel táplálkozik. Különösen kellemes körülményeket közt él a lábon és a körmön, illetve a körömágyban, ahol is a leggyakoribbak a gombás megbetegedések. Az, hogy megtelepednek és szétterjednek-e a gombák, az a következő tényezőktől függ:

• az adott gombafaj támadó kedvétől

• a szervezet védekezőképességétől

• attól, hogy mennyire „gombabarát” az érintett terület

Különösen jó közegre lelnek a gombák ott, ahol nedvesség és meleg van.

JEGYEZZÜK MEG! A bőrgombák például a szaunák párás külső előterében, az uszodák nedves taposóiban és a sportlétesítmények zuhanyfülkéiben is szép számmal leselkednek áldozatukra. Ha pedig izzadságtól vagy víztől felpuhult bőrre lelnek, már könnyű dolguk van.

KELLEMETLEN VISZKETÉS

A bőrgombás fertőzést az orvostudomány tineának nevezi, és az érintett testrész alapján további fajtákra osztja: eszerint a lábgombát tinea pedis-nek, nagy kiterjedésű fertőzéseket a testen tinea corporis-nak, a kéz fertőzését pedig tinea manus-nak hívják.

TUDTA? Megkülönböztetünk felszíni, közepestől erős kiterjedésűig és mélyebbre hatoló fajtákat. A felszíni típusra a kör alakú púp jellemző, melynek vörös a pereme és hámlik. A gomba a góc közepéből a perem irányába növekszik. Mint ahogyan minden gombás fertőzésnél, ez is legtöbbször kellemetlen viszketéssel párosul. Ezen kívül fennáll annak a veszélye, hogy a károsodott bőr többé már nem tud védekezni az állandóan jelen lévő baktériumok ellen. A gombás betegségek okozta berepedések ugyancsak ideális bejutást tesznek lehetővé a baktériumok számára. Az ilyen bakteriális másodfertőzések gyakorta vezetnek súlyos bőrgyulladáshoz.

FONTOS A KÖVETKEZETES KEZELÉS

Ha a gombáknak sikerül bejutniuk a bőr mélyebb rétegeibe, akkor komoly gyulladásokat idézhetnek elő. A tinea capitisesetében például, mely a fejbőr gombás betegsége, a gombák behatolnak a hajtüszők mélyére és gyakran igen erősen gennyedző pörsenéseket okoznak. Amennyiben bizonyosságot nyert, hogy a tüneteket egy gombás fertőzés váltja ki, akkor recept nélkül kapható gombaölő szerekkel próbálkozhatunk. Léteznek kenőcsök, krémek, hintőporok, zselék vagy ecsetelő, illetve permetezhető oldatok. Hatóanyagaik az ekonazol, klotrimazol, ketokonazol vagy kiklopirox. A sikeres kezelés érdekében néhány szabályt szigorúan be kell tartani:

• A gombaölőszert – antimikotikum – legalább négy hétig kell használni, akkor is, ha a bőr már egészségesnek tűnik, hogy egészen biztos legyen, valóban minden kórokozó elpusztult.

• Az ismételt fertőzés elkerülése végett cserélje naponta a törülközőket, fehérneműt és a ruházatot, s ezeket legalább hatvan fokon mossa ki.

• A hatvan fokon nem mosható alsóneműt és zoknikat öblítse ki gombaölő oldattal.

• Lábgomba esetén a lábbelit is naponta váltsa és fertőtlenítse speciális spray-vel.

Ha makacs a fertőzés…

Amennyiben az otthoni kezelés nem hoz eredményt, vagy a betegség rosszabbodik, forduljon orvoshoz, aki a gomba fajtát pontosan meg tudja határozni és az erre megfelelő hatóspektrumú gyógyszert írja fel. Például nem minden vény nélkül kapható gombaölő szer hat egyformán jól a betegség összes kórokozója ellen. Ezen kívül a nagy területre kiterjedt fertőzések vagy az ellenálló körömgombás betegségek adott esetben szükségessé teszik a vényköteles szerek szedését!

Háziállatoktól elkapott gombák

Nem is feltételeznénk, hogy a különösen agresszív gombás bőrfertőzéseket elkaphatjuk a háziállatoktól is, főként macskáktól, hörcsögöktől vagy tengerimalacoktól, például mikrosporum canis-t vagy trichofiton gipseum-ot. Ezek elsősorban nagy felületű fertőzéseket okoznak a testen, a kézen, és rendkívül mélyre hatolnak a bőrbe. Az ilyen esetekben az orvos tenyészetet helyez a bőrre, hogy pontosan meghatározza a gomba fajtáját és személyre szabott kezelést ír elő.

ÍGY NINCS ESÉLYÜK A GOMBÁKNAK

Sokkal jobb a bőrgomba kezelésénél, ha nem is kapjuk meg ezt a kellemetlen élősködőt. A következő módon védheti meg magát tőlük:

• Csak alkálimentes szappannal vagy tusfürdővel mosakodjon. Ezek megakadályozzák, hogy felduzzadjon a felhám szarurétege, megsérüljön a savköpeny, mely által a bőr védtelenné válik a kórokozókkal szemben.

• Tisztálkodás után mindig alaposan törülközzön meg, különösen a bőr hajlataiban, azaz a hónalji részen, a combhajlatban, a lábujjak között és nőknél a mell alatt.

• Gyakran cserélje a törülközőket és főzze is ki azokat.

• Mondjon le a műszálas fehérneműről és zoknikról. Ezek alig engedik szellőzni a bőrt, nem szívják fel a nedvességet, s ezáltal ideális nyirkos terepet biztosítanak a bőrgombáknak.

• Hordjon fürdőpapucsot ott, ahol az emberek mezítláb mászkálnak: fürdőkben, szaunában, sportlétesítmények közös zuhanyzóiban és hotelszobákban.

• Aki hajlamos a lábgombásodásra, megelőzésképpen szórjon gombaölő hintőport a zoknijába és a lábbelijébe.

Veszélyes taposók

Az uszodák lábfertőtlenítő taposói nem védenek megfelelő módon a lábgomba ellen. A kívánt hatás elérése érdekében legalább tíz percig benne kéne tartani a lábunkat. Ezen kívül sok fürdőben már nincs is gombaölő szer, s a permetsugár hatására a bőrről leváló gombaspórák tömegesen úsznak a tócsákban.

N.Sz.

Orvos válaszol – Amit a botox kezelésről tudni érdemes

Kérdés: Az utóbbi időben egyre többet kacérkodom a botox-kezelés igénybevételének lehetőségével, ugyanis 43 évesen egyre több ráncot fedezek fel magamon. Mivel úgy tűnik, nem sikerül velük megbékélnem, s már az arckrémeim sem segítenek, drasztikusabb beavatkozásra van szükségem. Mielőtt azonban rászánnám magam, természetesen tudni szeretném nem veszélyes-e ez az eljárás…

Válasz: A botoxos injekciózás az arcon kialakuló ráncok kezelésére kifejlesztett technika. Ennek során a Clostridium botulinum nevű baktérium A-tipusú toxinját, azaz méreganyagát mikroinjekciókkal juttatjuk be a megfelelő területekre. Az eljárás során nem direkt a ráncokat kezeljük, hanem a mimikai izomzatnak azt a részét, ami a zavaró ránc keletkezésében szerepet játszik. A hatóanyag blokkolja az ideg-izom ingerületátvitelt, azaz a kérdéses izom mozgását felfüggeszti, bénítja.

Azok a ráncok, amelyek az arc intenzív mimikájának következtében, a bőr „megtöredezése” miatt alakulnak ki – szem körüli szarkalábak, a homlok vízszintes redői, a száj körüli mosolyráncok, szemöldökök közötti függőleges redők – a kezelés hatására „kipihenhetik” magukat, mert az alattuk lévő izom nem képes összehúzódni, s ezáltal újra és újra meggyűrni a bőrt. Tehát szép sima bőrfelületet nyerünk.

Egy kezelés hatása 2-3 hónapig tart, de az eredmény nem végleges.Érdemes több kezelésből álló kúrát alkalmazni a hatás elnyújtása érdekében. 

Nagyon vékony tűvel végezzük a kezelést, direkt az adott izomba adva a hatóanyagot. A szúrás maga nem igazán fájdalmas, a hatóanyag bevitele némi csípő-égő érzést okozhat, de ez nem jelentős, néhány percen belül elmúlik.

A mellékhatások ritkák, nem súlyosak, és nem állnak fenn hosszú ideig.

Több kozmetikai cég forgalmaz már olyan készítményt, amelynek hatóanyaga a botulinum toxin, vagy ahhoz hasonló, botox-szerű hatással bír. Ezeket a termékeket is sikerrel lehet alkalmazni, bár a hatás nem olyan gyors, és nem olyan intenzív. Legszerencsésebb két injekciós kúra között alkalmazni őket, a hatóidő megnyújtása céljából. Ha valaki nagyon idegenkedik a tűtől, bátran próbálja meg ezeket a készítményeket!

 Dr. Révész Klaudia

 

Bőrrákszűrés – professzionális készülékkel

Lead: Akár a nyár közeledik, akár a tél, s így a szoláriumozás szezonja, a médiák kivétel nélkül arra figyelmeztetnek, hogy ne vigyük túlzásba a napfürdőzést. Miért? Mert évről-évre egyértelműen nő a bőrdaganatos betegségben szenvedők száma, miközben ez a korság kétséget kizáróan a káros UV sugárzás számlájára írható. Ezért állíthatjuk: az utóbbi években megnőtt a jelentősége a festékes anyajegyek gyakori vizsgálatának!

 

A megváltozott környezeti hatások miatt fokozottabban kell ügyelnünk bőrünk egészségére is. Szerencsére egyre többen vagyunk ezzel tisztában, s így kellő gondot fordítunk a festékes elváltozások, anyajegyeink rendszeres ellenőrzésére.

 

Kc.: Nagyítótól a mikroDERMig

Hajdanában a bőrgyógyászok, ha alaposan akartak szemrevételezni egy anyajegyet nem csak ránéztek, hanem elővették vagy tíz centiméternyi átmérőjű nagyítójukat. Ha nem volt egyértelmű, amit láttak, következhetett egy lényegesen kisebb, ám tekintélyesebb nagyítást produkáló műszer.

Azóta azonban sok minden változott, így a technika is fejlődött, s megszülethetett a mikroDERM készülék, aminek a segítségével minden eddiginél precízebb vizsgálati módszer áll immár Magyarországon is a bőrgyógyászok rendelkezésére.

 

Kc.: Tudomány az egészség szolgálatában!

A mikroDERM berendezés, egyesíti magában a legkorszerűbb technikai fejlesztéseket és az orvostudomány legújabb kutatási eredményeit.

Így dolgozik:

tökéletesen fájdalommentes vizsgálat során felvételt készít az anyajegyekről

a felvételeket analizálja

az eredményeket elraktározza.

FONTOS! Így az ismételt szűrések során az anyajegyek minimális változása is észlelhető! Ezért a mikroDERM lehetővé teszi a bőrrák eddiginél korábbi stádiumban való felismerését és biztonságos gyógyítását. A végső döntés természetesen az orvosé: maradhat-e az anyajegy vagy feltétlenül eltávolítandó.

 

Keretes: Javallat

Javasolt a vizsgálat elvégzése, illetve a rendszeres bőrgyógyászati ellenőrzés annak, akinek:

családjában már előfordult festékes bőrrák

korábban atípusos, azaz a normálistól eltérő anyajegyet távolítottak el a bőréről

sok veleszületett vagy szerzett anyajegye van

olyan területen található(k) anyajegye(i), amely nehezen ellenőrizhető, illetve dörzsölésnek van kitéve

új anyajegye jelenik meg

 

Kc.: Felesleges műtét nélkül

A mikroDREM készülék olyan professzionális berendezés, amely megnöveli a bőrrák-szűrés precizitását és megbízhatóságát. A rendszeres ellenőrzések során a berendezés összehasonlítja az új felvételeket a korábbi állapottal, s így egyértelművé válik az anyajegyek legkisebb elváltozása is. Az orvosok munkáját pedig nagyban segíti azzal, hogy évekre visszamenőleg rendelkezésükre állnak az adatok és képek, ennek köszönhetően pedig elkerülhetők a felesleges műtétek.

 

 

Veszélyes anyajegyek… – Életet menthet a szűrés!

Az elmúlt évtizedben – világviszonylatban is – a bőrdaganatos megbetegedések száma emelkedett a legdrasztikusabban. E betegség legveszélyesebb fajtája a melanoma, azaz a bőr felületén keletkező rosszindulatú, festékes elváltozás. Ez a kór okozza a bőrrák miatti halálozások háromnegyed részét.

 

Bőrünkön sokféle – szövettani értelemben – anyajegynek számító képződményt „viselünk”. Ezek közül az erősen pigmentált anyajegyek a legveszélyesebbek, mert kiinduló pontjai lehetnek a melanomának, ami a megjelenése után rendkívül rövid idő alatt áttétet okozhat a szervezetben. A betegség részleteiről illetve a rendszeres anyajegyszűrés fontosságáról dr. Révész Klaudia bőrgyógyászt kérdeztük.

 

Mit tud ma az orvostudomány a melanoma kialakulásáról?

- Az esetek többségében a festékes anyajegyekben kezdődnek el olyan változások, amelyek bőrrákhoz vezethetnek.

FONTOS! Azonban az is előfordulhat, hogy eleve melanoma formájában jelentkezik a kóros bőrelváltozás, mégpedig olyan helyen, ahol eredetileg nem volt anyajegy. Mivel a testünkön folyamatosan megjelenhetnek új anyajegyek, megeshet, hogy valaki „szimpla” anyajegynek gondol egy kóros elváltozást, s ezért sajnos későn fordul

vele orvoshoz…

 

Veszélyes UV

ideál:Mégis hogyan válhat egy ártatlannak tűnő anyajegy bőrdaganattá, avagy mitől keletkezik – látszólag a semmiből – egy veszélyes melanoma?

- A káros környezeti hatások közül elsősorban az UV sugárzás felelős legnagyobb mértékben melanoma kialakulásáért.

Ha bármilyen módon megsérül egy anyajegy, főként, ha ez a behatás rendszeresen ismétlődik – például dörzsöli a ruha, megsérül borotválkozás közben, stb. – akkor is könnyebben elindulhat benne a rosszindulatú folyamat.

E mellett már kimutatták azt is, hogy a fogamzásgátlók is provokálhatják ezt a betegséget, ha valaki 5 évnél hosszabb ideig szedi folyamatosan azokat. Ez a pigmentsejtek hormon érzékenysége miatt fordulhat elő.

Természetesen a melanoma kialakulásának esélye is nagy mértékben függ a genetikai hajlamtól. Azok esetében, akiknek eleve nagyon sok anyajegyük van a kockázat nagyobb, főként, ha családi halmozódás figyelhető meg, tehát ha több családtagnak van sok anyajegye. A fehér, leégésre hajlamos bőr, a szőke, illetve a vörös haj, a kék szem szintén a hajlamra utal.

 

Életmentő szike

Mi történik akkor, ha a bőrfelületen kialakult egy melanoma?

- Az elváltozást minden esetben a lehető leghamarabb, sebészti beavatkozással kell eltávolítani, annak érdekében, hogy a melanóma ne adhasson áttétet a környező nyirokcsomókba, vagy más szervekbe, például az agyba, a májba, a tüdőbe.

NAGYON FONTOS! Azokat az anyajegyeket, amelyek „gyanúsak”, mert melanóma kiindulási pontjai lehetnek, még a rosszindulatú folyamat elkezdődése előtt el kell távolítani!

ideál: Melyek a gyanút keltő jelek?

Minden elváltozásra oda kell figyelni, de elsősorban azok az anyajegyek lehetnek veszélyesek, melyek:

- átmérője fél cm-nél nagyobb

- erősen pigmentáltak – sötétbarnák, feketék –, egyenetlen színűek,

- szabálytalan alakúak, egyenetlen a felületük és a határvonaluk.

Különösen kell figyelni azokra az anyajegyekre, melyek olyan helyen vannak, ahol valamilyen irritáció miatt könnyen megsérülhetnek, például a nyakon, a melltartóvonalban, avagy a deréktájékon.

A végtagokon lévő anyajegyek – a sérülés lehetősége miatt is – kiemelt figyelmet érdemelnek! Ráadásul ezek az elváltozások, ha elrákosodnak, rendkívül hamar, akár néhány hónap alatt adhatnak áttétet a nyirokhálón keresztül.

 

Vészjelek

Abban az esetben, ha egy anyajegy:

mérete

formája

felszíne

színe megváltozik,

vagy

elkezd viszketni

hámlani

esetleg vérzik, azonnal orvoshoz kell fordulni!!!

 

Anyajegyszűrés

ideál:Végül a legfontosabb kérdés! Meg lehet- e előzni a melanoma kialakulását, és ha igen, hogyan?

- A megelőzés szempontjából kiemelten fontos a megfelelő fényvédelem. Aki nem tartja be az ésszerű napfürdőzés szabályait – ami azt jelenti, hogy 11 és 15 óra között nem megy a napra, a többi időpontban pedig magas faktorú fényvédő készítményt használ – az kiteszi magát a bőrrák veszélyének.

JEGYEZZÜK MEG! Akinek sok, nagy anyajegye van, annak eleve nem tanácsos napoznia, vagy szoláriumba mennie.

A másik, amit a megelőzés érdekében tehetünk, az a folyamatos önvizsgálat. Ha bármilyen változás észlelünk egy anyajegyünkön, ne késlekedjünk, keressünk fel egy bőrgyógyász szakembert.

Hasznos évente legalább egy alkalommal elmenni bőrgyógyászati anyajegyszűrésre, még akkor is, ha nem látunk magunkon semmilyen elváltozást. Ilyenkor a szakemberek sokszoros nagyítású készülékkel – dermatoszkóppal – vizsgálják meg egyenként az anyajegyeket. Ennek segítségével ugyanis sokkal jobban látják azok szerkezetét, s még időben észlelhetők azok az eltérések, amelyek szabad szemmel láthatatlanok. S, ha baj van, a rosszindulatú elváltozásra hajlamos anyajegyek még időben eltávolíthatók.

Sokkal ritkábban, de előfordul, hogy a melanoma nem festékes elváltozás képében jelenik meg, azaz nem emlékeztet anyajegyre. Ezért általánosságban inkább azt kell mondani, hogy ha valakinek a testén kialakul valamilyen furcsa „képletet”, ami hasonlíthat pl. nehezen gyógyuló sebre – ott ahol nem volt sérülés – a biztonság kedvéért érdemes bőrgyógyászhoz fordulji.

A LÉNYEG! Inkább vegyünk részt több „felesleges” vizsgálaton, mint egyen, de azon meg későn!

 

Tévedés!

Régebben az a tévhit keringett a köztudatban, hogy nem szabad eltávolíttatni az anyajegyeket, mert a beavatkozás súlyos következménye lehet az elrákosodás. Ám ez nem igaz! A félreértés abból adódott, hogy 15-20 évvel ezelőtt még nem volt közismert a napfény káros hatása, és így a fényvédelem fontossága sem. Az emberek pedig sokszor későn fordultak orvoshoz… Az ilyenkor eltávolított anyajegyek egy része sajnos már nem „anyajegy” volt, hanem melanoma. Tehát az „elrákosodás” már a műtéti beavatkozás előtt megtörtént.

Az anyajegyek szakszerű eltávolítása nem veszélyes, hanem nagyon is szükséges és adott helyzetben – ha időben történik a beavatkozás – életmentőnek mondható! Ilyen esetben az anyajegyet abban a fázisban távolítják el, amikor még csak gyanús, hogy a későbbiekben bőrrákot okozhat.

TUDTA-E? Alapvető követelmény, hogy minden eltávolított anyajegyet szövettani vizsgálatra kell küldeni!

 

 

Figyelem!

A kismamák a terhesség időszakában még alaposabban figyeljék bőrüket! Az anyajegyek ugyanis reagálnak a hormonváltozásra. Tehát fennáll a veszélye annak, hogy a leendő anyukák szervezetében „tobzódó” női hormonok kóros elváltozásokat eredményeznek. Tehát a terhesség ideje alatt többször is érdemes anyajegyszűrő vizsgálatot végeztetni.

Akik évek óta szednek fogamzásgátlót, tartsanak legalább évente egyszer 2-3 hónapos szünetet.

Az ésszerű fényvédelmet nem lehet elég korán elkezdeni! Ebből a szempontból különösen figyeljünk oda a kicsikre, akik a játékba belefeledkezve, képesek órákig játszani a tűző napon, például a tengerpart homokjában.

 

Sziebig Tímea

Újból (sz)ép bőrben II. – Allergiás neurodermitisz kezelési lehetőségei

A feltűnő bőrelváltozás megkeseríti viselője életét, és gyakran – igazságtalanul – elszigeteltséghez is vezet. Még akkor is, ha a betegség, mint például a neurodermitisz, egyáltalán nem fertőző… Cikkünk második részével is az érintetteknek szeretnénk további segítséget nyújtani.
Alapszabály: minden bőr-, és allergiás betegség esetén fokozott figyelmet kell fordítanunk táplálékaink összetételére!

 

Táplálkozási irányelvek

Neurodermitisz esetén élelmiszereink legyenek allergén-mentesek, teljes értékűek, lehetőleg ökológiai-biológiai termesztésből származóak, ám emellett arra is figyeljünk, hogy kímélő étrend szerint étkezzünk.

Élelmiszer allergia esetén, mihamarabb járjunk utána, mely táplálékok okozzák allergiás tüneteinket, majd iktassuk ki ezeket étrendünkből.

Allergiát okozhatnak: a tehéntej alapú készítmények, a tyúktojás, a tenger gyümölcsei és néhány halfajt – lazac, hering –, a sertéshús és a belőle készített húsáru, a citrusfélék, az eper, a kivi, a majonéz, a csokoládé, a méz és más édességek, a gabonafélék, a hüvelyesek és a hagyma, a búzalisztből készült sütemények, a fagylalt, az iparilag előállított gyümölcslevek, limonádék, üdítők, a sör, a bor, a mogyoró, a földimogyoró, a dió és a paradió, valamint a élelmiszer-adalékanyagok.

Az allergiás tünetek súlyosbodását okozhatják egyes fűszerek, például: a fahéj, a szegfűszeg, a bors, a fűszerpaprika, a szerecsendió, és a babérlevél.

 

Jó tudni!

Allergiás reakciót nem okozó élelmiszerek:

marha-, birka-, borjú- és bárányhús

pulyka- és csirkehús

vadhús – őz, szarvas, fácán és fogoly

pisztráng, tőkehal, lepényhal

saláták, zöldségek

juh- és kecskesajt

teljes kiőrlésű gabona, barna rizs, burgonya

erdei gomba, champignon

papaya, mangó, dinnye

füge, alma, körte, mazsola

datolya, mandula, kókuszdió

kénezetlen aszalt gyümölcsök

 

Terülj, terülj asztalkám

A tiltott élelmiszerek fogyasztása helyett az alábbiakból válasszunk:

Tehéntej helyett: juh-, kecske-, kancatej, rizs-, kókusz- és mandulatej

Tehéntejből készült sajt helyett: juh- és kecskesajt

Vaj helyett: Vitaquell, főzéshez hidegen sajtolt növényi olajok

Méz helyett: körte-, alma- és juharszirup

Tyúktojás helyett:fürjtojás, sütéshez pedig Prusko-féle tojáspótló por vagy fél kg liszthez két evőkanál agar-agar és egy teáskanál guarmagliszt

Nyers zöldségek és gyümölcsök helyett: a zöldség vagy a gyümölcs párolt változata

Búzaliszt helyett: rizs-, kukorica-, köles-, tönkölybúza liszt

Kenyér helyett: rizsből készült ostya, teljes kiőrlésű extrudált kenyér.

 

Speciális diéták

A megengedett, illetve allergiát nem okozó élelmiszereket a Riegler-diéta szerint, vagy a Haysche-féle szelektív étrend alapján fogyasszuk. Dr. Ewald Riegler, belgyógyász orvos ismerte fel, hogy sok migréntől és fejfájástól szenvedő páciense a szénhidrátokat – kenyér, gabonafélék, édességek, cukor – nem bírja, ezek okozzák panaszaikat. Étrendjükből a szénhidrátokat néhány hétre kihúzta, és erre az időszakra elsősorban fehérjéből, gyümölcsből és salátákból álló étrendet állított össze. Dr. Riegler azt ajánlja, hogy naponta kétszer-háromszor fogyasszunk húst, sejtjeink energiaellátása miatt pedig óránként-kétóránként együnk meg egy almát vagy egy körtét.

A Haysche-féle étrend szerint reggelente és délelőttönként csak gyümölcsöt, ebédre és vacsorára a szénhidrátot és a fehérjét elkülönítve, sohasem egymással elegyítve kell fogyasztani. A fehérje- vagy a szénhidrát-domináns étkezést bőségesen kiegészíthetjük salátával és zöldségekkel.

Allergiások esetében nagyon gyakran felfedezhető az élelmiszer-allergia, illetve az intolerancia. A módosított Riegler-diéta számukra hasznos segítség lehet.

 

Módosított Riegler-diéta

+ = megengedett

= nem megengedett

 

Hetek

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

hús főzve, grillezve, sütve

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Hal

+

+

+

+

+

+

+

+

sóval és olajjal készített saláták, bors és ecet nélkül

+

+

+

+

+

+

+

+

+

biológiai termesztésből származó alma, körte

1-2

2-3

2-3

2-3

2-3

2-3

2-3

2-3

2-3

kávé, amennyiben tolerálható

+

+

+

+

+

+

+

+

gyümölcs (kivéve kivi, citrusfélék)

+

+

+

+

+

+

+

+

teljes kiőrlésű kenyér, ha tolerálható, ill. csíráztatott magvakból készített kenyér

-

+

+

+

+

+

+

+

burgonya, hántolatlan rizs, ha tolerálható

+

+

+

+

+

+

+

főtt zöldségek (köretként)

+

+

+

+

+

+

+

+

juhsajt, kecskesajt

+

+

+

+

+

+

+

Alkohol

+

 

Ha a terápia betartásával a 8. hét után javulás áll be, a 9. héten óvatosan kis mennyiségű alkoholt már lehet fogyasztani, naponta 1/8 liter minőségi bort vagy 1 pohár sört. Ha ez az állapot rosszabbodásához vezet, az első heti étrendet ismételjük meg, s alkoholt ne fogyasszunk újra. Főtt zöldségekből és burgonyából kezdetben csak kis mennyiséget fogyasszunk. Ha a 10. hét után is teljes panaszmentesek vagyunk, akkor ezt követően a kenyér, a sajt, a burgonya és a főtt zöldségek korlátlan mennyiségben megengedettek.

A megadott élelmiszerekből annyit fogyaszthatunk, amennyi jólesik!

Salátákhoz használjunk fejes salátákat, cikóriát, katángsalátát, paradicsomot, hónapos retket, ízesítsünk petrezselyemmel, metélőhagymával. Húst és halat hidegen sajtolt olajokkal készítsünk. A zsiradék mennyisége lényegtelen! A főzéshez is használatos vaj csak a 8. hét után megengedett!

Igyunk, amennyit csak tudunk, naponta legalább 2-2,5 liter szénsavszegény vagy szénsavmentes ásványvizet és gyógyteákat: kamilla-, borsmenta-, csipkebogyó- és mályva-, zöld-, és lapacho-teát. Ha farkaséhséget érzünk kenyér vagy édességek iránt, együnk meg néhány almát vagy körtét. Éhségünk néhány percen belül elmúlik!

Fontos! Rágjunk alaposan! Próbáljunk minden falatot 30-50-szer átrágni.

Sok hús fogyasztása szervezetünk átmeneti savanyodását okozhatja. Közömbösítéshez naponta két-három alkalommal fogyasszunk el egy teáskanál magnézium-karbonátot, 1 csésze vízhez keverve.

 

Hasznos receptek

Nagyon sok kenyérféleséget – búza, rozs – az allergiában vagy a neurodermitiszben szenvedők szervezete nem tűri. Ennek oka feltehetően a bennük található glutén és fitinsav. Ezek a gabona magvak csíráztatása során inaktiválódnak. Érdemes hát magunknak sütnünk kenyeret! Csíráztatáshoz áztassunk be 1,5 liter hideg vízbe 430 gramm gabonát: búzát vagy tönkölybúzát. Ez a mennyiség egy kenyérhez elég. A magokat fedjük le 12 óra hosszat, végül szűrjük le, és osszuk szét négy darab kétliteres befőttesüvegbe. A csíráztatott szemeket naponta kétszer öblítsük át. Majd 48 óra elteltével a gabonaszemek terítsük sütőlapra – vagy lapos edényekbe – és hagyjuk, hogy körülbelül három nap alatt – 400 gramm tömegűre – száradjanak. Ekkor válnak őrlésre késszé.

 

Esseni kenyér

Alapanyagok:

400 g finomra darált, csíráztatott búza vagy tönkölybúza

150 g finomra darált kukorica

50 g kukoricakeményítő

50 g élesztő

10 g sütőpor

0,4 l langyos víz

1 teáskanál tengeri só

2 evőkanál szezámmag

20 g napraforgómag

2 teáskanál egész kömény

A száraz hozzávalókat keverjünk össze, tegyük egy tiszta munkalapra, közepébe fúrjunk mélyedést. Ide öntsük a langyos vízzel elkevert élesztőt. Tíz perc alatt gyúrjuk tésztává, formáljunk 30 cm hosszú hengert. Tegyük az egészet egy kukoricakeményítővel behintett formába és 50 ºC-on egy óra hosszat kelesszük. A kenyeret 200 ºC-on süthetjük készre. A sütőforma mellé állítsunk egy vízzel teli edényt is a sütőbe.

 

Datolyás juharszirupos kenyér

Alapanyagok:

400 g finomra őrölt, csíráztatott és szárított tönkölybúza

130 g kukoricadara

65 g kukoricakeményítő

30 g friss élesztő

1 teáskanál őrölt édesgyökér

3 g tengeri só

100 g kimagozott, negyedelt datolya

40 g juharszirup

0,35 l víz

Minden száraz hozzávalót keverjünk össze, majd adjuk hozzá a langyos vízzel elkevert élesztőt. Az egészet gyúrjuk össze a juharsziruppal és a datolyával. Tegyük a tésztát kalácssütő formába, és meleg helyen kb. 40 percig kelesszük. Egy csésze vizet mellé helyezve 190 ºC-on kb. 50 perc alatt készre süthetjük.

 

Jó tudni!

Néhány oltóanyag tyúktojás-fehérje alapú, az ilyen oltás allergiát válthat ki vagy tarthat fenn. Azok lehetnek érzékenyek rá, akiknél egyik vagy mindkét szülő allergiás.

Kerüljük az illatosított mosószereket, szappanokat, kozmetikumokat. Térjünk át az allergiatesztelt készítményekre.

Lehetőleg természetes alapanyagú ruhákat válasszunk, például kezeletlen pamutból vagy selyemből.

A viszketegség és a vakarózással járó hámsérülések ellen biológiai hatóanyagú kenőcsökkel védekezhetünk.

Nemesacél edények helyett inkább zománcozottat használjunk.

Szabaduljunk meg lakóterünkben lévő mérgező anyagoktól – favédők, formaldehid – mert a szemben égő érzést, könnyezést, torokgyulladást, krónikus köhögést, fejfájást, szédülést, hányást, szívritmus- és keringési zavarokat okozhatnak vagy tarthatnak fenn.

 

Újból (sz)ép bőrben I. – Allergiás neurodermitisz kezelési lehetőségei

A feltűnő bőrelváltozások gyakran – igazságtalanul – elszigeteltséghez vezetnek, mivel viselőik szégyellik ezeket. Még akkor is, ha betegségük, mint például a neurodermitisz egyáltalán nem fertőző… Kétrészes cikkünkkel az érintetteknek szeretnénk segítséget nyújtani, hogy újból teljes életet élhessenek.
Kivörösödött, gyakran kínosan viszkető bőr. Száraz, feszes, korpásodó, pikkelyesedő bőrfelületek, melyek nyirkos vagy kérges tapintásúak. A neurodermitiszt gyakran nevezik atopikus vagy endogén ekcémának, mely belülről eredő, viszkető, gyulladásos bőrkiütést takar. A betegség nem fertőző.

 

Már a pólyások is…

A neurodermitiszre utaló tünetek már csecsemőkorban megjelenhetnek finoman pikkelyes vörösödés formájában, elsősorban a homlok, a fejbőr területén, az orr mögött és az orcákon. A bőrön képződő fehéres kéreg úgy néz ki, mintha rászáradt tej lenne, emiatt nevezik tejótvarnak. Később az elváltozások leggyakrabban a térdhajlatban, a könyökön, a nyakon és a kézen észlelhetők. A neurodermitisz tulajdonképpen a bőrben lejátszódó allergiás reakció megjelenési formája: a szélsőségesen száraz, pikkelyesedő, irritált és kivörösödött bőr, ami erősen viszket. Az emiatti vakarózás vérző sebeket eredményez, melyek elfertőződhetnek, és csak fokozzák a panaszokat. A betegség örökletes, de nem feltétlenül betegszik meg mindenki, aki hajlamos rá. Mindenképpen tájékoztassuk közvetlen környezetünket arról, hogy betegségünk nem fertőző.

 

Az allergiáról dióhéjban

Az allergia szó görög eredetű, az allos = más, másként, másféle, és az ergom = munka szavakból tevődik össze. Orvosi értelemben azt jelenti, hogy a szervezet természetes védekező rendszere tévesen működik, és részben kicsúszott a szabályozás alól.

Az immunrendszer védelmezi szervezetünket a kórokozókkal és a károsító anyagokkal szemben. Az illetéktelen betolakodók ellen antitestek, meglehetősen bonyolult felépítésű fehérjék termelődnek, melyek a behatoló idegen anyagokkal, az antigénekkel összekapcsolódnak, velük együtt kicsapódnak, így teszik őket ártalmatlanná. Allergia esetén az immunrendszer nem tudja megkülönböztetni a káros vegyületeket az ártalmatlanoktól. A szervezet ártalmatlan anyagok, például virágpor, olajos magvak vagy bizonyos táplálék-összetevők ellen védekezik. Normális esetben éppen elegendő mennyiségű antitest termelődik ahhoz, hogy az antigéneket ártalmatlanítsa. Allergia esetén azonban feleslegben képződnek antitestek.

Az allergiának négy alapvető típusa van:

az azonnali, vagyis az allergiás reakció másodperceken, perceken belül megjelenik

a sejtekre nézve toxikus, amikor a reagálás órák, esetleg napok múlva alakul ki

az immunkomplex képződéssel járó, ami 6-72 órát vehet igénybe

a késleltetett, amikor a reakció megjelenéséig 1-14 nap telik el.

 

Allergia vagy neurodermitisz antitestek közreműködése, illetve antigén-antitest reakció nélkül is kialakulhat. Ilyenkor a káros anyagok meghatározott immunsejteket pusztítanak el közvetlenül, ennek során speciális közvetítő anyagok, úgynevezett mediátorok – például hisztamin, szerotonin, kininek – szabadulnak fel, s tévesen allergia vagy neurodermitisz látszatát keltik. Ezt nevezzük pszeudoallergiának.

Allergia kialakulásában szerepet játszhat az immunrendszer zavara, a bélflóra kiegyensúlyozatlansága, a bélrendszer gombásodása, pszichés labilitás és élelmiszer-összeférhetetlenség.

 

 Hajlamosító tényezők

Neurodermitisz kialakulására hajlamosító tényezők:

öröklött hajlam

kemikáliák (szabad gyökök)

enzimdefektusok

helytelen táplálkozás, elsősorban bizonyos hiányállapotok immungyengeség

pszichoszociális feszültségek

A kiváltó okok között szerepelhet a csecsemő elválasztása, az üveges táplálás bevezetése, a pubertáskor, a fogamzásgátló tabletták, a hormonális változások, a huzamosabb ideig tartó pszichés stressz, az allergének, a helytelen táplálkozás, különböző zavaró tényezők jelenléte, az immunrendszer legyengülése.

 

A kezelés lehetőségei

A következőkben áttekintjük, milyen kezelési módszerek használatosak az allergiás neurodermitisz esetén.

Klasszikus módszerek: tisztítókúra, akupunktúra, homeopátia.

A természetgyógyász kezelések elsősorban a bőr és a nyálkahártyák működésének helyreállítására törekszenek. A kezelést mindig allergiateszt – például bőrteszt, vizelet- és vérvizsgálat, kineziológia – előzi meg, mellyel megkeresik és kiszűrik a gondot okozó anyagokat.

FONTOS! A szervezetünk számára elviselhetetlen anyagokat a lehető legszigorúbban kerülnünk kell. A teljes gyógyuláshoz pedig kétségkívül türelemre és többnyire 4-12 hónapra van szükség.

A betegek adottságai alapján a terápia koncepcióját is egyénileg alakítják ki.

A gyomor-bél traktus nyálkahártyájának normális működését segíti helyreállítani a tisztítókúra, a méregtelenítés és a salaktalanítás. Böjtölés ideje alatt néhány napon keresztül szokványos táplálékokat nem fogyasztunk, csak teát és vizet. Így elegendő folyadékhoz jutunk, emellett az emésztést ásványi sókkal és beöntésekkel segítjük. A böjtöt követő néhány napon vagy 2-3 héten keresztül kíméletes étrendet, például Mayr-diétát tartunk.

 

Jó tudni!

Vigyázzunk, mert a méregtelenítő kúra során rövid távon a szervezet mérgekkel telítődhet, így mindenképpen szükséges szakképzett terapeuta felügyelete.

 

Bélflóra-regenerálás

A bélben élő szimbionta (????) baktériumok felelősek a táplálék lebontásáért. Elsősorban a vékony- és a vastagbélben lejátszódó folyamatok résztvevői. A bélflóra összetételét és tevékenységét sokféle külső hatás, például a helytelen táplálkozás vagy bizonyos gyógyszerek, illetve a gyomor-bél traktus betegségei is megzavarhatják. A béltisztítással egybekötött szimbiózis-kontrollsegíti az egészséges bélflóra helyreállítását, így a bélben élő baktériumtenyészetek ismét „munkába állnak”.

A háromlépcsős kezelés első lépésében háttérbe szorítják a bélflóra megbolygatott részét. Második lépésben a normális bakteriális miliő helyreállítása következik gyógyszerekkel és megfelelő táplálkozással. A harmadik lépésre csak akkor van szükség, ha a bélflóra kiegyensúlyozott összetétele és az emésztési folyamatok normalizálása az előzőek alapján még mindig nem alakult ki teljesen. Ekkor a szervezetbe porok, tabletták vagy cseppek formájában kell baktériumtörzseket juttatni. A terápia időtartama 10-20 hét.

 

Erdőgazdálkodás…

A szimbiózis-kontroll a tudatos, rendszeres erdőgazdálkodáshoz hasonlítható, ami során a beteg faállományt kivágják, a talajt előkészítik és trágyázzák, majd fiatal és egészséges növényeket ültetnek el, azaz erdősítenek.

 

Problémafészkek…

Nagyon gyakran zavaró tényezők felelősek a neurodermitisz vagy más allergiás megbetegedések kialakulásáért és fennmaradásáért. Szervezetünk minden olyan része gócforrás lehet, ahol például egy régi sebhely vagy régebbi betegségek hátramaradt problémái fészkelnek. A zavaró tényezők kiiktatására szolgál a neurálterápia. Ennek során az idegek kilépési pontjaiba injekciókat adnak a fej- és az arc területén, de olykor más testtájakon is.

Allergiás betegeknél az alábbi zavaró tényezőkre kell gondolni:

krónikus mandulagyulladás

sebhelyek,mandulák, köldök, oltási hegek

a homloküreg és az orrmelléküregek krónikus gyulladásai

csonttörések

altesti problémák (??????)

krónikus vakbélgyulladás

krónikus epehólyag-gyulladás

elgennyesedett sebek vagy rossz fogak

 

Terápiák és gyógymódok

Akupunktúra: 5000 éve szilárd helyet foglal el az allergia kezelésében, de más betegségek gyógyításában is. A kezelés során nagyon vékony tűket szúrnak a bőr különböző területeibe, és ezáltal gyógyulást elősegítő reakciókat váltanak ki. Az eljárást gyakran kombinálják elektro- vagy lézerakupunktúrával is.

Homeopátia: a mintegy kétszáz éves homeopátiás orvoslás lényege, hogy az a szer, mely egészséges szervezetben nagy dózisban betegséget okoz, higított – potenciált – formában ugyanolyan vagy hasonló tünetekkel járó betegségek kezelésére használatos. A kezelés során olyan anyagokat alkalmaznak amelyek a szervezet öngyógyító képességét fokozzák, így vezetnek a gyógyuláshoz. A gyógyszer kiválasztása a beteg alkatának, konstitúciójának figyelembe vételével történik.

Noszodaterápia: ennek során olyan homeopátiás módszerrel feldolgozott és potenciált mérgeket, valamint ártalmas anyagokat használnak, melyek a feldolgozás során elveszítik károsító hatásukat, ugyanakkor serkentik a szervezetből a káros anyagok kiválasztását. A terápia elve az oltáséhoz hasonlítható.

 

A gyorsabb gyógyulásért

A szervezet „áthangolására” szolgáló eljárások egyikea sajátvér-terápia. 1-2 ml vért homeopátiás biológiai anyagokkal elegyítenek, vagy oxigénnel dúsítanak és újból a szervezetbe fecskendezik, ezáltal serkentik a szervezet saját védekező rendszerét.

Sajátvizelet-terápia során a friss reggeli középsugár vizeletet vagy a bőrbe dörzsölik, vagy némi előkészítést követően a bőr alá, illetve az izomzatba fecskendezik. Beöntésként is alkalmazható, vagy kis mennyiségekben elfogyasztható.

A biológiai deszenzibilizálás olyan készítményekkel történik, amelyek homeopátiás alapú hatóanyagokat tartalmaznak. Az immunrendszert kvázi „megnyugtatják” és működését a megszokott kerékvágásba terelik.

Fizioterápiás eljárások között említhető a láb reflexzónáinak masszírozása, az izom- és a kötőszöveti masszázsok, illetve a nyirokdrenázs. Emellett ajánlottak az egyszerű légző gyakorlatok és a megfelelő mozgásterápia.

Erős viszketegségen segíthetnek a holt-tengeri sóval vagy a legkülönbözőbb adalékokkal – olaj, kátrány, búzacsíra – elkészített fürdők.

PRAKTIKUS! Gyermekek körében nagyon népszerű a Kleopátra-fürdő. Ehhez egy evőkanál olívaolajat elegyítsünk egy csésze tejjel és öntsük a fürdővízhez. Az így készített 34-37 ºC-os fürdőben hetente egy-két alkalommal célszerű 5-10 percet tölteni.

A lazító eljárások segítenek a psziché és a személyiség stabilizálásában, az érzések és érzelmek kiegyensúlyozottságának megteremtésében. A lelki feszültségek, a stressz vagy a félelem sok neurodermitiszes beteg esetében rohamokat válthat ki vagy az állapot rosszabbodását vonja maga után. A betegeknek meg kell tanulniuk elkerülni a számukra kedvezőtlen helyzeteket. Segítséget nyújthat ebben az autogén tréning, a meditáció, az orvosi hipnózis. Utóbbi az immunsejtek fokozott termelődésén keresztül erősíti az immunrendszert.

Az alkattól függően alkalmazott elvezető és kivezető gyógyítási eljárások egyrészt az ingerek szabályozását eredményezik, másrészt a méreganyagokat a bőrön keresztül eltávolítják, illetve kivezetik. A Baunscheidt eljárás során a bőrt – például a háton – steril, aprócska szúrásnyomokat hagyó eszközzel készítik elő, majd bedörzsölik speciális Baunscheidt olajjal. Kis idő múlva válaszreakcióként apró, fehér foltok, esetleg kis hólyagocskák jelennek meg, gyakran jóleső melegérzet kíséretében. A foltosodás rövid időn belül eltűnik, a melegség viszont még hosszú ideig érezhető. Végül a bőrt speciális vattával borítják be és így hagyják körülbelül 24 órán keresztül. A Cantharida-tapasz hatóanyaga a Dél-Európában honos spanyol légy szárított testéből származik, bőrizgató és vérellátást serkentő hatású. A tapaszt 15-24 órán keresztül hagyják a bőrön, ezalatt folyadékkal telt hólyagok képződnek, amiket injekciós tűvel leszívnak.

Köpölyözéskor a köpölyöző harangban vákuum keletkezik, a bőrre tapad és szívó hatást hoz létre, így segíti a gyógyulást. Létezik száraz és vérző köpölyözés, utóbbival intenzívebb hatás érhető el.

A működésképtelen szimbiózis gyakran az emésztőenzimek hiányával jár együtt. Az így kialakuló emésztési panaszok megszüntetésére használható az enzimpótló terápia. A hiányzó enzimeket kapszula, tabletta vagy por formájú speciális készítményekkel pótolják.

Nagyon erős viszketés esetén gyors segítség lehet egy helyi érzéstelenítő kenőcs. Hatékonyak a karbamid tartalmú készítmények.

Az elégtelen vagy kiegyensúlyozatlan vitamin- és ásványi anyag ellátás szintén negatív hatással lehet a kórképre. Különösen fontos a C-vitamin, 2-3 g naponta, az A-, D-, és E-vitaminok, a különböző B-vitaminok, az ásványi anyagok közül pedig többnyire a kalcium, a cink, a réz és a szelén pótlása szükséges.

A szervezet pH-értékének beállítása az elsavasodás megszüntetésére szolgál. A neutralitást a vizelet pH-értéke jelzi. Normális esetben ez az érték 6 és 7 közötti. Savasodásakor a pH értéke ennél jóval alacsonyabb, melyet kielégítő mennyiségben fogyasztott lúgos táplálékkal – ilyen például a burgonya, a zöldségek, a fejes saláta, a gyümölcs, a túró – vagy megfelelő készítményekkel lehet ismét normalizálni. Bázikus élelmiszerek és táplálékkiegészítők fogyasztása ajánlatos ahhoz, hogy a szervezet sav-bázis háztartása kiegyensúlyozottá váljon és ilyen is maradjon.

A szervezet áthangolására és védekező rendszerének javítására szolgálhata timusz terápia. A megfelelő készítményt a szervezet specifikus reakciói alapján választják meg.

Bizonyított gombásodás esetén nagyon fontos, hogy a megfelelő gombaellenes készítményeket időben és kellően hosszú ideig(!) szedjük.

NE FELEDJÜK! Gyakran a gombás panaszok kezdenek megszűnni, ám a kórokozók még mindig jelen vannak és szaporodóképesek. Ha ebben a stádiumban a gombaellenes készítmény szedését abbahagyjuk, a gombák rezisztenssé válnak, így az ugyanezen készítménnyel folytatott további kezelés már hatástalan. Tehát a felírt készítményt az orvosi előírásnak megfelelően mindvégig szednünk kell!

Fumársavterápia alkalmazása elsősorban felnőtteknél eredményes. A fumársavtablettát meghatározott előírás szerint rendszeresen, néhány hónapon keresztül kell szedni.

A gamma-linolénsavak a bőr egészséges működéséhez nélkülözhetetlenek. A szervezet ezeket a savakat a táplálékban megtalálható zsírsavakból, linolsavakból maga állítja elő. A folyamatot irányító enzim neurodermitiszben szenvedőknél elégtelen mennyiségben fordul elő, illetve működését a stressz vagy bizonyos hormonok gátolják. A gamma-linolénsavak hiánya a bőrt minden ingerhatással szemben érzékenyebbé teszi.

 

(Folytatjuk)

Seprűvénák

A combon és a lábszáron megjelenő apró hajszálerek eleinte elsősorban esztétikai nehézségeket okoznak. Azonban egészségügyi szempontból is érdemes odafigyelni rájuk, mert előjelei lehetnek komolyabb problémáknak. Kialakulásukról, jelentőségükről, és kezelésükről Dr. Révész Klaudia bőrgyógyász beszélt lapunknak. 
Mi okozza a nőknél az alsó végtagok hajszálereinek láthatóvá válást?

A seprűvénák kialakulása és láthatóvá válása nagyrészt genetikai, alkati hajlamtól függ, valamint elősegítheti néhány fizikai tényező is.

A bőr vastagsága, a bőr alatti zsírszövet állaga, a hormonháztartás, a fogamzásgátlók szedése, a keringési problémák, a hízás, a rendszeres gyantázás mind-mind hatással vannak a hajszálér tágulatok megjelenésére.

Esztétikai kérdésen túl, mit jeleznek ezek a kis értágulatok?

Ezek az elváltozások arra utalnak, hogy az érintett végtag vénás és nyirok keringése nem tökéletes. Az alsó végtagokban pangó nyomás egy idő után áttevődik a kis erekre, melyek miután kitágultak, már nem tudnak összehúzódni. Túlzott mértékű hajszálértágulat esetén érdemes ultrahangos érvizsgálatot végeztetni, mert ezek a tünetek vénás, vagyis visszérbetegség előfutárai lehetnek, főként, ha együtt járnak a lábak elnehezülésével, estére jelentkező duzzadásával, ödémásodásával.

Sok nőnél a terhesség ideje alatt alakulnak ki a seprűvénák vagy szaporodik meg azok száma. Mivel magyarázható ez?

Egyrészt a terhesség komoly fizikai megterhelést jelent az alsó végtagok számára s kedvezőtlen hatással van a keringésükre. Másrészt ilyenkor a szervezet sokkal több ösztrogént termel, ami – főként, ha jelentős súlygyarapodással jár együtt – nem tesz jót a bőr állagának, ezáltal elősegíti a hajszálerek megjelenését.

Hogyan lehet megelőzni, megfékezni az értágulatok kialakulását?

A rendszeres mozgás általi aktív izomműködés segít visszapumpálni a pangó vért a vénákból és a nyirokereket is megmozgatja.

Aki ülő munkát végez, annak érdemes időnkét tudatosan felállnia és járkálnia néhány percig, vagy legalább rendszeresen tornáztatnia a lábfejét.

A méregtelenítés, a nyiroktisztító kúrák, a nyirokmasszázs, valamint a hideg-meleg váltózuhany is sokat segítenek.

A rugalmas harisnyák, megtámasztják kívülről a lábat, ezáltal jobb a vénás visszaáramlás.

Fontos a kényelmes cipő is.

A C-vitamin illetve a ruténium nyomelem a kis erek védelmét szolgálja.

Több olyan – elsősorban vadgesztenye alapú- recept nélkül kapható készítmény – homeopátiás változatban is – van patikai forgalomban, melyek főként a „nehéz láb” érzésén és a lábdagadáson segítenek.

 

Mi a teendő abban az esetben, ha már megjelentek a tünetek?

Léteznek lézeres, vagy más elektromos készülékkel, illetve injekcióval történő különféle kezelések, melyek úgy hatnak, hogy „összeragasztják” az erek falát. Ezáltal a vér kipréselődik belőlük, és így nem látszanak. Olyanokká válnak, mintha kiradírozták volna őket. Azonban előfordulhat, hogy a kis erek egy idő után újra megnyílnak és feltöltődnek vérrel. Valamint megjelenhetnek másutt is hasonló értágulatok. Mindez természetesen nem azt jeleni, hogy e módszerek nem jók, hanem azt, hogy a beteg keringési és egyéb körülményeit nem változtatják meg.

 

Sziebig Tímea

Ha virágzik a körömgomba…

A körömgomba előfordulási gyakorisága miatt népbetegségnek is tekinthető. A felnőtt emberek körében manapság már alig látni teljesen ép, egészséges lábkörmöket, tanúsítja dr. Révész Klaudia bőrgyógyász, akit a körömgombával kapcsolatos tudnivalókról kérdeztünk.

Milyen tünetekből ismerhető fel a körömgomba?

Leggyakoribb a fonalas gombafertőzés, ami főként a lábkörmök szabad széle felől indul. A köröm eldeformálódásával, megvastagodásával, barázdálódásával, felrostozódásával, sárgás-barnás-zöldes elszíneződésével és a szabad szél felől való felemelkedésével jár. Jellegzetes tünete, hogypedikűrözéskor a köröm alól fehéres-sárgás morzsalékos anyagot lehet eltávolítani.

A másik nagy csoport a sarjadzó gombák – ilyen például a candida – okozta megbetegedés, ami ritkábban fordul elő. Jellemzője, hogy a körömágy felől indul el a fájdalmas, gennyes gyulladás. Az ilyen esetek hátterében általában más probléma – leggyakrabban cukorbetegség, vagy valamilyen keringési elégtelenség – is áll, mely elősegíti a gomba megtelepedését.

Az úgynevezett benőtt körömnél keletkezett gyulladás először steril. Majd a fertőzés ott alakul ki, ahol a köröm sérti a körömágy szélét, illetve maga alá fordul.

 

 Vigyázat, fertőz!

A gombás fertőzés, főleg a láb esetében hamar átterjed a többi körömre, valamint az ujjak közti területre, rosszabb esetben pedig a láb háti részére is.

 

Ez idáig hangsúlyosan a lábról beszélt. Mennyire veszélyeztetettek a kéz körmei?

A kézkörmökön sokkal ritkábban alakul ki gombás fertőzés, mint a lábon, hiszen a kéz jobban tisztántartható, nincs bezárva egy cipőbe, és a keringési viszonyai is jobbak, mint a lábnak. Azonban ha valaki rendszeresen hosszú ideig vízben áztatja a kezét – háziasszonyok, szakácsok, stb. – károsodik bőre védelmi funkciója, így fogékonyabbá válik a fertőzésekre. A mai műköröm divat is elősegítheti a nagy kiterjedésű, akár mind a tíz körmöt érintő gombás fertőzés kialakulását. Ugyanis a műköröm réteg alatt nehéz észrevenni a kezdeti gombásodást, ami így sok esetben csak akkor derül ki, amikor a műkörmöt eltávolítják.

Hogyan kezelhető a körömgomba?

A hatékony terápia érdekében mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni. Kis mértékű fertőzés esetén elegendő a külső kezelés, de előrehaladottabb esetben gyógyszeres kúra is szükséges. A gyógyulás ez esetben sajnos lassú folyamat, hiszen meg kell várni, míg a köröm beteg része teljesen lenő, ami a láb esetében általában fél év.

ideál: Mit lehet tenni a megelőzés érdekében?

A fogékonyság egyéni „adottságok”-tól függ. Ennek ellenére érdemes odafigyelni néhány dologra.

Manikűrözésnél, pedikűrözésnél lehetőleg ne okozzunk sérülést, mert azon a helyen könnyen megtelepedhetnek a kórokozók.

Hordjunk kényelmes cipőt, és naponta váltogassuk a lábbelit, hogy szellőzhessen.

Lehetőség szerint ne viseljünk rosszul szellőző cipőt.

Tisztálkodás után töröljük alaposan szárazra a lábunkat, beleértve a lábujjközöket is, mert a nedves közeg kedvez a gombák megtelepedésének.

A családtagok ne hordják egymás cipőjét.

Akinek van lábköröm gombája ne használja ugyanazt az eszközt pedikűrözéshez és manikűrözéshez, vagy mindig fertőtlenítse le, hogy kézkörmeire ne kerüljön át a fertőzés.

Gombás fertőzés esetén a cipőt speciális eljárással rendszeresen ki kell fertőtleníteni.

Sziebig Tímea

 

Orvos válaszol – Fodrász után sebborrhea?

Észrevettem, hogy a tarkómon ki van száradva a bőr. Kicsit viszket és húzódik is. Sajnos hiába kenem bármilyen zsíros krémmel, nem használ. Ráadásul a száraz részek megbarnultak. Most olyan a nyakam, mintha hetek óta nem fürödtem volna.”

Ha a tünetei megjelenése előtt nem sokkal fodrásznál járt, előfordulhat, hogy a festés vagy a dauerolás okozta az irritatív bőrgyulladást. Ez nem azonos az allergiás folyamatokkal, de hasonló tüneteket okozhat.

A bőrön maradó dauervíz, vagy festék ugyanis károsítja a hám felső rétegét, ami erre gyulladásos tünetekkel válaszol. A bőrfelszín kipirosodik, kissé ödémássá válhat, majd a gyógyulási folyamat során a felszín szárazzá válik, és lehámlik, ez okoz viszketést. A gyulladás mértékétől függően a bőrfelszín be is barnulhat, de ez nem tartós elváltozás, a tünetek multával ez is lehámlik.

Érdemes elgondolkozni azon, hogy mennyire fontos az ön számára ez a beavatkozás?

Ne feledjük! Ha valaki nem csak festeti, hanem rendszeresen daueroltatja is a haját, vagy sötét hajszíne helyett világosat választ magának, tehát még szőkíteni is kell, az kémiai „sokk” a fejbőrnek. Előfordulhat, hogy egy ideig nem tapasztal semmi kórosat, de idővel – ha a bőr nem felejt – kialakulhatnak az allergiás tünetek, például a festékanyag valamelyik alkotójával szemben. Esetleg elkezd hullani, töredezni a haj, mivel a hajhagymák és a hajszálak is megsínylik a vegyi behatásokat.

A vegyszerek miatt sérül a fejbőr hámrétegének védelmi funkciója is, ezért akár seborreás ekcéma is kialakulhat, ha a normál flórához tartozó gombákat a szervezet hagyja túlzott mértékben elszaporodni.

Amennyiben nem járt fodrásznál a tünetei megjelenése előtt, valószínűleg seborreás ekcéma alakult ki az érintett testfelületén. Ez megjelenhet másutt is. Ráadásul a fejbőrön korpásodást is okozhat. Ebben az esetben is a fent említett gomba túlszaporodása okozza a problémát. Mivel a téli hónapokban a napsugarak UV-fény által biztosított fertőtlenítő hatása megszűnik, a seborrheás folyamatok romlani szoktak.

Ez persze nem jelenti azt, hogy bele kell nyugodni. Rengeteg korpa ellenes sampon van már forgalomban, amelyek rendszeres használatával a tünetek megszüntethetők.

Ezen kívül át kell gondolnia azt, hogy az eddig használt készítmények közül – hajhab, hajöblítő, balzsam, zselé, fixáló hab, spray, stb. – melyik használatával hozható esetleg összefüggésbe a tünetek megjelenése?

Azt javaslom, hogy a fodrászati beavatkozások után, kényeztesse kicsit fejbőrét és tegyen rá ricinus olajos hajpakolást.

 

dr. Révész Klaudia

Orvos válaszol – Atlétalábak nélkül…

Megfigyeltem, hogy mindig ugyanaz a lábujjközöm reped be. Sokat sportolok, s ezért kellemetlen, mert időnként fájdalmas. Nem izzad a lábam, ezért szerintem nem gomba. Lehet, hogy valamilyen ásványi anyaghiány tünete?

Látatlanul azt gondolom, hogy az Ön esete a tipikus „athlet’s foot”, azaz atléta láb. A szakirodalom így jelöli azt a főként sportolókra jellemző problémát, amit leírt. A tünet hátterében gombás fertőzés áll, amit egyszerű külső kezeléssel sikeresen lehet gyógyítani.

A gombák megtelepedéséhez nem szükséges a masszív izzadás. Ám, ha valaki rendszeresen és intenzíven sportol, garantált – még ha nem is izzadósfajta –, hogy zárt sportcipőjében, vastag zoknijában megizzad a lába. Mozgás közben a lábfej nagyon intenzív igénybevételnek van kitéve, s bár a keringés összességében ilyenkor a sokszorosára gyorsul, ez elsősorban az izmokat és a szívet támogatja. Az olyan „kevésbé fontos” területek, mint például a lábujjak közének bőre, a háttérbe szorul, s itt egy nagyon enyhe keringési zavar is kialakulhat. Ugyanez vonatkozik a nyirokkeringésre is. Ilyen körülmények között könnyen előfordulhat az, hogy gomba telepszik meg a lábujjak között. Az esetek nagy részében ezek „esendő” kórokozók, azaz viszonylag egyszerű kezeléssel könnyen gyógyíthatók.

A kialakulást elősegíti, ha van valamilyen anatómiai eltérésből származó probléma az alsó végtagokon. Ha az érintett valamilyen okból sántít, s az egyik lábát folyamatosan jobban terheli, mint a másikat.

A kezeléshez számos kenőcs, ecsetelő közül lehet választani, ezekhez már recept nélkül hozzá lehet jutni a patikákban. Ajánlatos az összes ujjközt kezelni, nem csak azt, ahol a tünetek kialakultak. A kezelést akkor is legalább 1 hétig kell folytatni, ha a tünetek 2-3 nap alatt látszólag megszűntek.

Ezen kívül, főként, ha a tünetek kiújulnak, érdemes jobban odafigyelni a lábunkra.

tornáztassuk gyakran a lábfej izmait is

végezzünk hideg-meleg vizes tusolást

a rendszeres test-, talpmasszázs, is sokat segít az alsó végtagok „karbantartásában”

langyos vízbe cseppentsünk teafa olajt, vagy levendulát, s abban áztassuk a lábunkat kb. negyed órát

lábmosás után mindig alaposan töröljük meg a lábujjközöket, mert a nedvesség kedvez a gombák elszaporodásának

ha rendszeresen járunk olyan helyre, ahol sokan használják a zuhanyozót, időről-időre vizsgáljuk meg a lábujjközöket, hogy időben észrevehessük a nem kívánt „vendégeket”, tünetük a kiázott bőrfelület, vagy a finom berepedés, hámlás.

ha lehet, ne lógassuk sokat a lábunkat, ülés közben is kicsit legyenek valamivel alátámasztva

Lábunk hihetetlen nagy megterhelésnek van kitéve az életünk során, nem mindegy, mennyi ideig, milyen állapotban szolgálnak bennünket a hátralévő időben. Ezért szenteljünk több figyelmet már az apróbb problémáknak is!

 

Tisztelettel üdvözli:

 

Révész Klaudia