Megfigyeltem, hogy mindig ugyanaz a lábujjközöm reped be. Sokat sportolok, s ezért kellemetlen, mert időnként fájdalmas. Nem izzad a lábam, ezért szerintem nem gomba. Lehet, hogy valamilyen ásványi anyaghiány tünete?
Látatlanul azt gondolom, hogy az Ön esete a tipikus „athlet’s foot”, azaz atléta láb. A szakirodalom így jelöli azt a főként sportolókra jellemző problémát, amit leírt. A tünet hátterében gombás fertőzés áll, amit egyszerű külső kezeléssel sikeresen lehet gyógyítani.
A gombák megtelepedéséhez nem szükséges a masszív izzadás. Ám, ha valaki rendszeresen és intenzíven sportol, garantált – még ha nem is izzadósfajta –, hogy zárt sportcipőjében, vastag zoknijában megizzad a lába. Mozgás közben a lábfej nagyon intenzív igénybevételnek van kitéve, s bár a keringés összességében ilyenkor a sokszorosára gyorsul, ez elsősorban az izmokat és a szívet támogatja. Az olyan „kevésbé fontos” területek, mint például a lábujjak közének bőre, a háttérbe szorul, s itt egy nagyon enyhe keringési zavar is kialakulhat. Ugyanez vonatkozik a nyirokkeringésre is. Ilyen körülmények között könnyen előfordulhat az, hogy gomba telepszik meg a lábujjak között. Az esetek nagy részében ezek „esendő” kórokozók, azaz viszonylag egyszerű kezeléssel könnyen gyógyíthatók.
A kialakulást elősegíti, ha van valamilyen anatómiai eltérésből származó probléma az alsó végtagokon. Ha az érintett valamilyen okból sántít, s az egyik lábát folyamatosan jobban terheli, mint a másikat.
A kezeléshez számos kenőcs, ecsetelő közül lehet választani, ezekhez már recept nélkül hozzá lehet jutni a patikákban. Ajánlatos az összes ujjközt kezelni, nem csak azt, ahol a tünetek kialakultak. A kezelést akkor is legalább 1 hétig kell folytatni, ha a tünetek 2-3 nap alatt látszólag megszűntek.
Ezen kívül, főként, ha a tünetek kiújulnak, érdemes jobban odafigyelni a lábunkra.
tornáztassuk gyakran a lábfej izmait is
végezzünk hideg-meleg vizes tusolást
a rendszeres test-, talpmasszázs, is sokat segít az alsó végtagok „karbantartásában”
langyos vízbe cseppentsünk teafa olajt, vagy levendulát, s abban áztassuk a lábunkat kb. negyed órát
lábmosás után mindig alaposan töröljük meg a lábujjközöket, mert a nedvesség kedvez a gombák elszaporodásának
ha rendszeresen járunk olyan helyre, ahol sokan használják a zuhanyozót, időről-időre vizsgáljuk meg a lábujjközöket, hogy időben észrevehessük a nem kívánt „vendégeket”, tünetük a kiázott bőrfelület, vagy a finom berepedés, hámlás.
ha lehet, ne lógassuk sokat a lábunkat, ülés közben is kicsit legyenek valamivel alátámasztva
Lábunk hihetetlen nagy megterhelésnek van kitéve az életünk során, nem mindegy, mennyi ideig, milyen állapotban szolgálnak bennünket a hátralévő időben. Ezért szenteljünk több figyelmet már az apróbb problémáknak is!
Tisztelettel üdvözli:
